Van élet tökéletesség nélkül?!
Mit szólnál, ha ezen gondolat mentén az ELÉG JÓL és a csak VALAHOGYAN-ról is szót ejtnénk.
Az utóbbi időben fel-fel jön ez a téma bennem a saját dolgaimat tekintve. Ma minden a tökéletesség felé irányul, leginkább az a jó, ami tökéletes, hibátlan. Nem szeretjük a foltos, sérült zöldséget vagy gyümölcsöt. Nem vesszük meg az üzletben a sérült ruhaneműt. Megjelenésünk is ápolt, a tökéletességre törekszik. Most nem arról a „tökéletességről” beszélek, amit a szépségipar ont ránk. Valljuk be, azért a tökéletességnek igenis van helye az életünkben. 
De mikor jó, ha mégis elkerüljük, ha az „elég jól”, vagy a „valahogyan” lesz a „tökéletes”?
A Tranzakció Analízis beszél úgynevezett Driverekről/Meghajtókról, melyek a szociális közegünkkel együtt járnak, és annyira velünk élnek, hogy nem lehet őket sem száműzni, sem megsemmisíteni, sem átírni. DE, akkor mit tudunk velük kezdeni? Megtanulhatjuk felismerni őket, tudatosak lenni rájuk, és utána már más viselkedési mintákat, reakciókat építhetünk be, hogy ne tudattalanul befolyásoljanak bennünket.
Légy tökéletes! – az egyik ilyen meghajtónk. És mi lehet baj ezzel? – kérdezhetjük. Ha könyvelő vagyok, mérnök vagyok, statikus vagyok, sebész vagyok, műszerész vagyok, stb…, elengedhetetlen, hogy tökéletesen dolgozzak, hiszen nagy a felelősség, ha bármilyen kis apró dolog hibádzik. Mégis, mi az árnyoldala, milyen, amikor tudattalanul befolyásol minket? Ha nem feltétlenül a munkánkban gondolkodunk, vegyünk egy klasszikus otthoni példát. Kevés az idő, és sok dolgot kell megcsinálni, és még takarítani sem ártana. Amikor átgondoljuk, és számba vesszük, hogy ha mindent tökéletesre akarnánk csinálni, akkor bizony lehet, még éjfélkor is a sorainkat rendeznénk. Mi lehet ilyenkor a jó? Egy alapos takarításnál a mozgatható bútorokat elhúzzuk, alatta is söprünk, porszívózunk, minden sarkot kitisztítunk. Természetesen egyikre sincs idő, és nem, hogy tökéletesen, de adott esetben még jól sem tudjuk megcsinálni, így akkor mi marad? Vagy megcsinálom valahogy, és például a főbb részeken – ahol a papok táncolnak mondanák nagyanyáink – felsöprök, esetleg fel is feltörlöm, hogy onnan már ne vigyem tovább a koszt. A fontos területeken tisztaság és rend lesz. Jó megoldás? 
Ezt mindenki saját maga tudja eldönteni az adott esetben. Az biztos, hogy ilyenkor a valahogy is több, mint a sehogy…
Sokakkal találkozom mind coach/szakmai körökben, mind a magánéletemben, akik valamiben szeretnék megmutatni magukat, szeretnének munkát váltani, mert rátaláltak a hivatásukra, vagy olyan élethelyzetben vannak, amiben szükséges egy ilyen változtatást meglépni, így szeretnének az alkalmazotti lét helyett a vállalkozói szférában tovább folytatni munkájukat. A tökéletességre való törekvés viszont az egyik önszabotáló akadályunk lehet, amikor tudattalanul működik bennünk. Például addig nem lépünk, kezdünk bele
– ameddig a másik alternatíva nem tökéletes,
– ameddig nem tudunk mindent tökéletesen,
– ameddig nem érezzük, hogy az új helyzetben tökéletesen meg tudjuk állni a helyünket.
És ilyenkor jön a halogatás. Majd, ha…. – és ide bármit be tudunk illeszteni. Ha a te életedben is vannak dolgok, amiket halogatsz, ha azon kapod magad, hogy úgy kezdesz el egy mondatot: „Majd, ha…”, akkor nagy a valószínűsége, hogy abban a dologban a Légy tökéletes drivered tudattalanul működik.
Amit ilyenkor tehetünk, hogy
– átgondoljuk, miben szoktunk halogatni, amire mindig meg is vannak a racionális érveink
– papírra vetjük, mert, ha van több ilyen is, akkor majd egyenként foglalkozunk vele
– megnézzük, hogy az adott halogatás mit szabotál, mi az, amit nem tudunk megtenni, amiben korlátoz
– elemezzük az adott helyzetünket, hogyan/miket szoktunk ilyenkor gondolni/mondani, hogyan érezzük magunkat közben, milyen energiaszintet generál bennünk, miket szoktunk csinálni, a test/izomzat milyen állapotban van
– és átgondolhatjuk, hogy mit szeretnénk helyette, miket akarunk csinálni, hogyan akarjuk érezni magunkat, milyen energiaszinttel lenni benne az adott helyzetben
Ezekkel a lépésekkel elindultunk a tudatosítás útján, mert számba vettünk mindent, ami segít bármikor felismerni, hogy épp ez a driver működik bennünk. Megismertük, megtanultuk önmagunkról, hogyan vagyunk benne egy ilyen helyzetben, és ráláttunk arra is, hogy miben akadályozzuk magunkat. Ezután elkezdhetjük figyelni a hétköznapokban ezeket a sajátos dinamikákat. Amikor fülön csípünk 1-1 ilyen helyzetet, eldönthetjük, mihez kezdünk vele épp akkor. Emlékeztethetjük magunkat, miket akarunk csinálni, ahelyett, hogy halogatunk valamit, hogyan akarunk gondolni az adott helyzetre, önmagunkra, ezáltal milyen más életérzést akarunk helyette.
A változások mindig a gondolatainkban kezdődnek, ugyanarról a dologról másképp kezdünk el gondolkodni, mert történt valami, olvastunk/hallottunk valamit, új nézőponttal ismerkedtünk meg. Ezáltal másképp kezdünk el érezni, és ez az, ami aztán már más cselekvésre sarkall. Amikor felismerjük/megismerjük a halogató/szabotáló attitűdünket, és tisztába tesszük, hogy miben akadályoz, elindítunk egy gondolati átalakulást.
Sokszor előfordul ügyfeleimnél, hogy nehezen fogalmazzák meg, mit is akarnak. Azzal nagyon is tisztában vannak, hogy mit nem , de nem mindig tudják, helyette mit szeretnének.
Fejlesztő coachként ilyen helyzetben a szükséglet kihallása és kihangosítása a feladatom. Vegyünk egy példát, valakinek az a problémája, hogy nagyon stresszes és semmire sincs ideje. Mivel nem tudhatom a tutit, ezért megajánlom neki, hogy azt mondom: „Neked fontos, hogy kiegyensúlyozottan, nyugodtan éld az életedet, tudj határokat szabni, és kézben tartani a dolgaidat.” Ez segít a coachee-mnak átgondolni, hogy ezek kifejezik-e a szükségleteit, ami felé törekszik és egyben elindítja a gondolkodását egy másik szinten. Van, akinek könnyebben megy, vagy akinél több variációra van szükség, hogy megleljük az ő megoldását. És én ebben hiszek, a saját, személyre szabott megoldásainkban, mert tapasztalataim szerint ezek azok, melyek hosszan, fenntarthatóan velünk maradnak, és beépülve természetes részei lesznek az életünknek.
Semmi sem kötelező, ahogy van kedved, kísérletezz, hogy megtaláld a saját igényeidet, megoldásaidat, és adott esetben a valahogy is tökéletes megoldás legyen!