8. ÁLLOMÁS – traumák, nehéz helyzetek
Kedves Olvasóm!
Itt még koradélután van ugyan, de a heti témánk ismét a jövő hétre lesz gondolatébresztő, mert a héten is adódtak váratlan események, melyek késleltették a mai témánk megírását. Szerencsére volt benne jó is! 🙂
Hát igen, váratlan helyzetek események. Ki tudja, hogyan reagálunk rá?! Amikor jó passzban vagyunk, kiegyensúlyozottak, akkor a váratlan események is kevésbé hagynak nyomot rajtunk. De előfordul olyan váratlan esemény, az élet olyan dologgal lep meg, amire nem tudunk felkészülni. Van, akin meglátszik, és nem is titkolja, hogy nincs rendben. Van, akinek úgy tűnik, hogy nehéz helyzet volt, de rendben van, de közben a háttérben ott dolgozik benne, és hatással van az egész életére. Van, aki tud úgy csinálni, mintha rendben lenne, és tudja, hogy nincs, de nem mutatja.
A meg nem értett nehéz helyzetek elveszik tőlünk az energiát. a vitalitást, az életerőt. Van benned olyan érzés, hogy valami viszi az energiádat, és nem tudsz feltöltődni, de fogalmad sincs, hogy mi lehet az? Van olyan dolog az életedben, amire nem szívesen emlékszel? Ha igen, valószínűleg történt valami, aminek a megértése még nem történt meg.
Egy coaching folyamatban a coachee képes megerősödni, így a váratlan és nehéz helyzetekben is magabiztosan tud helytállni, majd feldolgozni, megérteni, és integrálni azt, ami hasznos ebből a helyzetből. Emellett egy fontos rész, hogy tudatossá válik önmagára, megismeri az alap működési dinamikáit akár a különböző személyiség tipológiák által. A Drivereink/meghajtóink mellett, melyekről már írtam nektek, vannak un. sorskönyvi motívumaink:
- No Love – nincs számodra szeretet
- No Joy – nincs számodra öröm
- No Mind – nincs eszed
A mai témánk nem egy hozott sorskönyvi motívum, hanem egy megélt helyzetre való reakció. Ha sorskönyvi mintával kellene párosítani, akkor a No Joy, vagyis nincs számodra életöröm életérzést tudnám kapcsolni. Ha mostanában nem tudsz örülni az életnek, az életednek, vagy mindig is benned volt ez az érzés, akkor lehet ennek oka az előbbiekben említettek, de lehet más is. Nem csak ezek adhatnak örömtelenséget, elégedetlenséget. A coaching során az erre utaló jelek: mondatok, szóhasználat ad egy impulzust, ami alapján a coach további lépéseket ajánl. A coachingban nem a traumát fogjuk feltérképezni, hiszen a múlton nem tudunk változtatni. A hangsúly arra kerül, hogy mi az, milyen az, amit a coachee helyette szeretne. Ha még nem teljesen tiszta, hogy mivel lenne elégedett, akkor ez lesz az első lépés, amerre a coaching folyamat elindul, hogy ezt meg tudja magának fogalmazni. Ha a coachee már benne van egy folyamatban, mással dolgozik, de ez is előkerül, akkor szintén megbeszélés tárgya, hogy mi az, amivel elégedett lenne, és a coach ehhez biztosítja az eszközöket, módszereket.
Az a tapasztalatom, hogy két típusú ember létezik. Aki tudni akarja, hogy „miért” működik úgy, ahogy, és van, ki arra helyezi a hangsúlyt, hogy mit szeretne helyette. Az egyik múlt, a másik jövő irányú. A coaching jövő irányú műfaj. Mindkettőnek meg van a maga helye, és jól megférnek egymás mellett. A fontos az, ha meg vannak a miértek, ne álljunk meg ott, hiszen akkor elveszik a belefektetett idő és energia, merjünk tovább lépni, és megalkotni azt a jelent és jövőt, amelyben jól vagyunk!
Egy kis kalandozásra invitállak e kártya kapcsán, ha van kedved, írj egy rövid történetet, melyre ez a kép inspirált, örömmel fogom olvasni, ha elküldöd emailben az eross.panna@gmail.com-ra, köszönöm!
És ezzel a témánkkal, elérkeztünk egy virágcsokor végéhez, zárul az első csoport, mely arról szólt, mi minden tud kibillenteni, önbizalomhiányt, esetleg egy-egy helyzet kapcsán kétségbeesést okozni. Ha bármilyen kérdésed felmerült, keress nyugodtan!
Jövő héten újabb témával jelentkezem, ha biztos akarsz lenni, hogy nem maradsz le, iratkozz fel a hírlevelemre.
Ha bármilyen kérdésed merült fel, és/vagy inspirálódtál egy coaching folyamatra, az eross.panna@gmail.com emailen tudod felvenni velem a kapcsolatot.
Minden díjazásomból helyi gyermekotthont és állat menhelyet támogatok, egyben cica nevelőszülő is vagyok.
2023-05-21-