- ÁLLOMÁS – Önbizalom
Az első alkalommal, és egyben ennek a folyamatnak az indításár a klasszikus önbizalomhiányt választottam. A mai világot szinte két részre lehet osztani, azokra, akiknek nincs vagy túlontúl kevés, illetve azokra, akiknek van, és nem is kevés önbizalma. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy önismerettel fejleszthető ez a tulajdonságunk is, de sokszor elég, ha más szemüvegén keresztül látjuk magunkat, és felfedezzük saját értékeinket. ?
Az önbizalom hiányában egy nagyon egyszerű gondolatiság lehet. Nem hisszük el, hogy vagyunk olyan jók, mint mások. Úgy érezzük, hogy a megfelelő pozíció betöltésére mások sokkal alkalmasabbak, mert
- jobb a nyelvtudásuk
- több szakmai tapasztalattal rendelkeznek
- idősebbek/fiatalabbak, stb…
Akikre ez jellemző, rendszerint intelligens emberek, hiszen gyorsan felmérik saját képességeiket, és hogy miért nem alkalmasak valamilyen dologra. Ami hátráltatja ennek az ördögi körnek a megtörését, hogy mivel alkalmatlannak érzi magát, ezért bele sem vág, ki sem próbálja magát, és így nem lesz semmilyen tapasztalata, amiből merítkezhetne.
A mai világban az összehasonlítás egy nagyon jellemző és automatikus folyamat. Amikor egy berendezési tárgyról, valamilyen funkcionális tárgyról van szó, akkor persze ésszerű is, hogy pl. egy olyan műszaki berendezést vegyünk, aminek kevés a fogyasztása. De itt nem szoktunk megállni, összehasonlítunk teljesítményeket már az óvodától, és ezt az iskolai osztályozórendszer csak megerősíti. A sportolók csak egyike kap aranyérmet, a legjobb, és még számtalan példát tudnánk hozni.
Ami feloldja a 22-es csapdáját, ha elkezdünk kipróbálni dolgokat, és az eredményeket, megértéseinket, kizárólag magunkhoz hasonlítjuk. A mérce mindig önmagunk vagyunk, tegnap ennyire ment, ma így megy, holnap már megint másképp fog. Aki vezet autót, az tudja, hogy eleinte állandóan figyelmeztetni kell magunkat, hogyan indítjuk el az autót, milyen sorrendben csinálunk dolgokat, mikor nézünk a tükörbe, engedjük fel a kéziféket, stb…. Aztán egyszer csak ez a tanult folyamat már képességként van bennünk.
Jövő héten újabb témával jelentkezem, ha biztos akarsz lenni, hogy nem maradsz le róla, iratkozz fel a hírlevelemre.
Ha bármilyen kérdésed merült fel, és/vagy inspirálódtál egy coaching folyamatra, az eross.panna@gmail.com emailen tudod felvenni velem a kapcsolatot.
Minden díjazásomból helyi gyermekotthont és állat menhelyet támogatok, egyben cica nevelőszülő is vagyok.